習慣有彈力帶輔助，沒有它好沒安全感怎麼辦🌚
這次影片利用離心訓練、向心訓練，漸進式的方式擺...

習慣有彈力帶輔助，沒有它好沒安全感怎麼辦🌚
這次影片利用離心訓練、向心訓練，漸進式的方式擺脫彈力帶的束縛，達到能赤手空拳引體向上💪

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